Claudia López Mollinedo

Talento, belleza y encanto

La guapa que le presentamos es nada más y nada menos que la encantadora y bella Claudia López Mollinedo del merititito Teapa, Tabasco que representó a México como Mis Earth 2010 en certamen internacional que se llevo a cabo en Vietnam a fines del año pasado. La joven de 18 años de edad además de talentosa, posee un escultural cuerpo y es dueña de una sonrisa encantadora. Representó dignamente a nuestro país y dentro del concurso de trajes estilizados obtuvo un importante lugar. Una vez más La Sultana de la Sierra demuestra que es y siempre ha sido cuna de mujeres bellas.

RECUADRO CLAUDIA MOLLINEDO

Nombre: Claudia López Mollinedo
Padres: Claudia Mollinedo Brindis y René López.
Edad: 18 años
Estatura: 1.74 m.
Cabello: Negro
Estudios: Preparatoria

UNA LUZ, EN LAS IDEAS

Por Psic. Yarely Guadalupe Damasco Alamilla.

Querido lector, primero que todo, déjame darte las gracias, por permitirte leer esta columna, que si bien solo a simple vista parece un grupo de palabras u oraciones, que al leer y reflexionar podrás ver que es un mensaje que enriquecerá tu perspectiva de vida.
Hoy los medios de comunicación tienen una labor multifacética, entre ellas está la de tocar, a través de sus publicaciones, la vida del otro, creando espacios como este, donde se lleve, una luz en las ideas, buscando que las personas ya no caminen por la vida intentenando descifrar el misterio de la misma, sino formar parte de él.
Vivimos en un mundo donde todos los días vemos, escuchamos, sentimos, situaciones de violencia en todas sus vertientes, observamos que cada día nos acostumbramos mas a vivir rodeados de peligros, agresiones; así como también las noticias del cambio climático y la deterioro de nuestro planeta tierra, sumemos la crisis financiera que ha tocado a todos los sectores y que estoy segura se ve reflejada en tu mesa, imagínense con cuantas cosas tenemos que aprender a vivir, desde la posición donde te toque estar, a todos nos afecta y cambia nuestra manera de enfrentar la vida; y como todo proceso, el ser humano en esa búsqueda por la supervivencia, lo enfrentara con su mejor arma para enfrentar este mundo tan hostil y complicado para muchos, pero para otros un mundo de oportunidades y de entrenamiento. Alguien dijo por ahí, que todo es según, el cristal con el que lo miras, pero hay algo en lo que hoy quiero centrar mi atención, es una capacidad que todas las personas podemos desarrollar, y permite que el ser humano, a pesar de las situaciones adversas que pase, a pesar de vivir situaciones personales, profesionales, etc, difíciles, se sienta capaz y empoderado de enfrentarlas, y vivir su vida con conciencia y plenitud, a esta capacidad se la llama, RECILNECIA. En psicología, el término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas. Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por los mismos.
Esta capacidad todos la podemos desarrollar, A medida que uses estos consejos, ten en cuenta que cada persona recorrerá la senda hacia la resiliencia de manera diferente, lo que funciona para ti puede no funcionar para tus amigos.

1.-Reúnete.-Habla con tus amigos e incluso con tus padres.
2.-Tómate un respiro.- Cuando algo malo sucede en tu vida, el estrés de lo que estás atravesando puede agudizar las tensiones cotidianas.
3.-Crea una zona de tranquilidad.-Haz de tu habitación o departamento una “zona de tranquilidad”. Puede ser otro sitio por ejemplo un jardín, un templo, el campo.
4.-Sigue las rutinas que te has fijado.-En períodos de mucho estrés, planifica una rutina y cúmplela. Puedes estar haciendo toda clase de cosas nuevas, pero no olvides las rutinas que te hacen sentir bien,
5.-Cuídate.- Asegúrate de cuidarte física, mental y espiritualmente. También asegúrate de dormir. Si no lo haces, puedes estar más malhumorado y nervioso en un momento en que